PRODUCTOS "REFINADOS"= CALORÍAS VACÍAS

 Alimentos refinados: excelentes ejemplos de cómo se puede gastar el dinero en lo que no es un verdadero alimento sino calorías vacías.

EL AZÚCAR COMÚN es un producto puro hecho de un carbohidrato simple: la sacarosa. No tiene ni vestigios de vitaminas ni minerales. Su digestión y metabolización son fáciles, no obstante para ello necesita vitaminas y minerales, por tanto puede producir desequilibrios en la alimentación puesto que emplea nutrientes que no tiene y, en consecuencia, deben ser extraídos de otros alimentos o de las reservas del organismo.

EL PAN BLANCO REFINADO no es mucho mejor. En la molienda y refinado del cereal se eliminan entre el 50 y el 90 % de los nutrientes que contiene, incluso muchos aminoácidos y la mayor parte de las vitaminas y los minerales, también se pierde (se extrae) el 75 % de la fibra. Así que las harinas necesiten ser "enriquecidas", proceso que se hace devolviendo cuatro o cinco de los más de veinte nutrientes que se eliminaron (extrajeron).

Esto es como si alguien te saca 20 € y cuando te los devuelve dice que te enriquece devolviéndote sólo 4 €; ¿cómo te sabrá la devolución?... La tal harina enriquecida no es sino harina empobrecida!!!

LA SALUD POR EL ESTILO DE VIDA

Hay una significativa relación entre el aumento de las enfermedades degenerativas y el régimen de alimentación en los llamados países "desarrollados". Al seguir un régimen rico en productos de origen animal aumentan los problemas cardiovasculares y la obesidad, con toda la secuela de otros, incluso de orden social.

 Sin embargo está claramente demostrado, tras muchas investigaciones, que un régimen alimenticio vegetariano, unido a un estilo de vida sano: no fumar ni usar ningún tipo de drogas, abstención total de alcohol y otros estimulantes, café, té, cacaos... alimentos refinados, azúcares... conduce a una gran disminución de enfermedades cardiovasculares, diabetes, derrames cerebrales, cálculos biliares... y una mucho menor incidencia de casos de cáncer (de pulmón, mamas, colon).

Hay especialistas que tienen la sinceridad y valentía de denominar el consumo de las carnes como "un crimen ecológico"... algún día entraremos en el análisis de este concepto.

Algunos factores a tener en cuenta son:

• La aspiración de aire contaminado: humo de tabacos, polución...
• L exagerada exposición a los rayos ultravioletas del sol o artificiales.
• Los ejercicios practicados en exceso: en tiempo y/o en esfuerzo.
• La diabetes no controlada, con sus elevados índices de azúcar en la sangre.
• Las tensiones (estrés) emocionales.
• Las radiaciones X.
• El consumo de muchos oxidantes, como son las grasas y el hierro (presentes en la carne).
• Partículas microscópicas irritantes que pueden penetrar en los pulmones, etc. etc.

Dios, nuestro Creador, inspiró al profeta Isaías "¿Por qué gastáis en lo que no es pan y vuestro trabajo en lo que no sacia? ¡Oídme atentamente: comed de lo mejor!  Isaías 55:2.

Los "alimentos" refinados son ejemplos de cómo se gasta el dinero en lo que no es alimento verdadero sino calorías vacías que poco, por no decir otra cosa, aportan a nuestra buena vida. 

(Otro día veremos algo sobre el sedentarismo y el ejercicio físico).

LA EXPERIMENTACIÓN "HONRADA"

Hay abrumadoras evidencias de que las características nutritivas de los alimentos de origen animal fomentan las enfermedades degenerativas, mientras que las características nutritivas de los alimentos de origen vegetal inhiben el desarrollo de estas enfermedades.

Aunque actualmente se recomienda bastante un creciente consumo de frutas, verduras y semillas, no se manifiesta (siendo tan necesario) que se debería disminuir mucho el consumo de alimentos de origen animal.

Como consecuencia de la presión comercial de las grandes distribuidoras y productoras, se hacen intentos para "preservar el consumo tradicional de alimentos de origen animal", aconsejando la sustitución de, por ejemplo, la carne de pollo por la de vaca, o invitando al consumo de productos animales de granja o de crianza ecológica.

Siendo que todos los nutrientes se originan en las plantas, es muy lamentable que tantas personas decidan alimentarse y obtener nutrientes de segunda mano, a través de los alimentos de origen animal.

La "información honrada" recomienda así: Coman en cantidad cereales integrales, verduras y frutas. Incluyan en su dieta diaria soja o alguna otra leguminosa. Consuman pequeñas cantidades de nueces, almendras, avellanas u otras semillas oleaginosas; sobre todo reduzcan, hasta eliminar, el consumo de productos animales. Podemos asegurar, sin riesgo de error, que el régimen de alimentación que más apoya la salud y la sanidad en los humanos es el totalmente vegetariano, basado en los productos farináceos, más frutas y verduras frescas.

Repetimos que la evidencia científica apoyando el régimen vegetariano es abrumadora. Los mitos, asustadores, relacionados con la preocupación por un consumo adecuado de proteínas y productos de granja, se atribuyen en forma creciente a la propaganda emanada, precisamente, de las grandes industrias de la carne y los productos llamados de granja.

Estas industrias hicieron grandes inversiones económicas, desde principios del siglo XX, en los departamentos de investigación de muchas universidades, y gracias a su influencia, la educación en cuanto a la nutrición nunca ha sido imparcial, siempre ha estado condicionada por intereses nada adecuados a la mejor calidad de vida. Esta tendencia a la alimentación cárnica todavía tiene sus voceros en ámbitos de investigación y médicos.

LOS ALIMENTOS- LA NUTRICIÓN NATURAL Y CORRECTA

Para abordar en forma práctica el tema de la nutrición no necesitamos estudiar química, sino reconocer las cantidades y clases adecuadas de alimento que se necesitan para preservar la salud. Ya de entrada afirmamos que los alimentos integrales, preparados de la forma más sencilla posible, constituyen el mejor y más nutritivo régimen de alimentación.

En el primer libro de las Escrituras, el Génesis, encontramos el régimen original prescrito en el Edén: "Mirad, os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, así como todo árbol en que hay fruto y da semilla. De todo esto podréis comer".(Génesis 1:29).

El hombre,por su desobediencia a su Creador, se hizo acreedor de una "maldición"; así que fueron añadidos para comer algunos otros ingredientes: "Maldita será la tierra por tu causa; con dolor comerás de ella todos los días de tu vida, espinas y cardos te producirá y comerás plantas del campo". (Génesis 3:17-18).

Al régimen original de semillas, legumbres, frutas y nueces se le añadieron verduras y raíces, tal como son las patatas, zanahorias, etc. (las plantas del campo).

En próximos posts seguiremos de este interesante y desconocido tema.

COMAMOS PARA... LA GLORIA DE DIOS

Lo que comemos es vital para el desarrollo y la conservación de nuestro cuerpo. nuestro vigor, nuestro sistema inmunológico, nuestra misma existencia y nuestra capacidad para colaborar con la sociedad dependen de un régimen equilibrado de alimentación. San Pablo, el gran apóstol nos exhorta: "Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios"(1 Corintios 10:31). ¿Cuál es el plan de Dios para un régimen óptimo de alimentación?

La ciencia de la nutrición. La nutrición, como ciencia, es relativamente nueva. Un francés, Antoine Lavoisier, ganó el título de padre de la nutrición moderna cuando, a fines del siglo XVIII reconoció que "la vida es un fenómeno químico"; descubrió especialmente la relación existente entre el oxígeno y el metabolismo de los alimentos. Sin embargo, no es hasta comienzos del siglo XX cuando se ha compilado información contrastada sobre ciertos nutrientes, como es el caso de las vitaminas.

En 1753, un cirujano naval escocés, James Lind, publicó resultados acerca de estudios, los primeros, sobre el escorbuto- una grave enfermedad causada por ciertas carencias, cuyos síntomas son: encías hinchadas, hemorragias y debilidad- estos resultados de los ensayos que se hicieron con seres humanos, demostraron que esa enfermedad se podía prevenir y curar por medio de la ingesta del zumo de los cítricos, entre los cuales el limón. Así fue ordenado que todos los marineros británicos debían tomar una ración diaria de zumo de limón... y se acabó el mal.

Y he aquí una cuestión: ¿tomaremos el zumo de los limones o las pastillas que - dicen- contienen sus cualidades? La diferencia adquiere gran importancia.

EDUCACIÓN PARA UN ESTILO DE VIDA- 2

Así habló Moisés, poco antes de subir al monte Nebo donde iba a morir: "Aplicad vuestro corazón a todas las palabras que yo os testifico hoy, para que mandéis a vuestros hijos que cuiden de cumplir todas las palabras de esta Ley. Porque no es cosa vana; es vuestra vida, pues por medio de esta Ley haréis prolongar vuestros días sobre la tierra a la que vais para tomarla en posesión" (Deuteronomio 32: 46,47).

Dios pone aquí énfasis en la relación que existe entre la causa y el efecto. si vivimos de acuerdo con sus mandamientos, entonces el resultado natural es vida y salud. La desobediencia acarrea como resultados naturales la enfermedad y la muerte.

Varios años después Josué les dio este último testamento a los hijos de Israel: "Si mal os parece servir a Jehová, escogeos hoy a quien sirváis... pero yo y mi casa serviremos a Jehová" 

(Josué 24:15). 

¡Demos gloria a Dios en nuestros cuerpos! "¡Escoge la vida!" era el ruego de Moisés. Hoy sigue siendo el llamado de Dios a nosotros por intermedio del primer ángel de Apocalipsis 14; darle gloria a Dios comporta tomar buenas decisiones.

EDUCACIÓN PARA UN ESTILO DE VIDA

Las mejoras relativas al tema de la salud, que venimos tratando, dependen ahora, y cada día más, de cómo nos conducimos como individuos en relación a nuestro estilo de vida, que del mejoramiento de la atención y servicios médicos en calidad y cantidad. En gran medida la salud está en manos de cada persona. Si tiene la suerte de haber nacido sin enfermedades congénitas, un individuo, si controla adecuadamente su propia conducta, puede hacer más para preservar su salud y prolongar su vida, que lo que se puede lograr por medio de un definido sistema de medicina preventiva o terapéutica. En muchos países, este concepto, ha recibido confirmación y apoyo por parte de instancias responsables de la salud de los ciudadanos. En efecto, la evaluación de los riesgos y la educación orientada hacia un estilo de vida adecuado, son herramientas nuevas y poderosas que encuentran su origen en este concepto: la gente ha de aprender que el estilo de vida que elige vivir determina en gran medida su nivel de salud y de su calidad de vida.

Si se educa adecuadamente, de forma que sea inteligible, y se explican los factores y actitudes que afectan y determinan la salud, las gentes sentirán el deseo de colaborar consigo mismo en disminuir e incluso en eliminar conductas que pueden desencadenar riesgos para su salud.

Los seres humanos, por creación, tenemos la facultad y posibilidad de decidir, de tomar y poner en práctica decisiones meditadas. Dios nos dio este maravilloso don en el mismo principio de la existencia humana. Moisés el gran legislador, el vocero de Dios, en su mensaje al pueblo, dijo: "Escoge la vida, para que vivas tú y tu descendencia".

LA REFORMA RELATIVA A LA SALUD

Existe un grave problema que, en ocasiones, recibe mucha atención por parte de los medios de difusión. Se nos indica la falta de relación directa entre el costo de la atención médica y su eficacia. Algunos métodos menos costosos también pueden ser eficaces. Una reforma en pro de la salud, que indique la corrección de hábitos inadecuados podrá contribuir a detener el constante aumento de los costos de la atención sanitaria. 

Las principales causas de enfermedad y muerte son, en términos generales y desde el punto de vista científico, que han sido estudiadas ampliamente: 

• La biología humana. Comprende todos los asèctos de la salud que se desarrollan dentro del  cuerpo como resultado de la biología humana básica y de la herencia genética.
• El ambiente. Abarca todas las condiciones externas al cuerpo que afectan la salud, acerca de las cuales nosotros, por lo general, tenemos muy poco control.Incluyen los alimentos no seguros o contaminados, las drogas, los cosméticos, el aire, el ruido, las aguas contaminadas y otros elementos que implican riesgos para la salud.
• El estilo de vida.  Se refiere a las decisiones que los individuos pueden tomar en aspectos acerca de los cuales tienen cierto grado de control. Tiene que ver con las decisiones acerca de cómo, cuándo y qué comer o beber; los hábitos relativos al ejercicio y al descanso; y una cantidad de otras decisiones que se refieren al riesgo de contraer enfermedades o que afectan la salud. Los riesgos asumidos voluntariamente pueden conducir, por ejemplo, a "enfermedades de propia elección", como el enfisema, el cáncer de pulmón o las enfermedades cardiovasculares para los que deciden y persisten en fumar, o la cirrosis hepática y los accidentes automovilísticos para los que deciden consumir bebidas alcohólicas.
• Atención organizada de la salud. El personal sanitario, los equipos y toda la infraestructura que conforman el sistema de atención de la salud, u otras formas de cobertura médica que consumen una gran parte de los recursos económicos del país, son incapaces de impedir la enfermedad y promover la salud. Este es un hecho que se afirma cada día.

CAUSAS DE LA ENFERMEDAD ¡¡¡

A lo largo de la historia los humanos han vacilado entre echarle la culpa de la enfermedad a fuerzas externas o a ellos mismos.

Hace ya más de 100 años, cuando Pasteur demostró la teoría de los gérmenes, aparentemente el problema habría encontrado su solución, puesto que la enfermedad sería el resultado de fuerzas externas hostiles. La medicina moderna se ha construido mayormente sobre la creencia de que el ataque a las fuerzas externas es más importante que tratar de cambiar el estilo de vida de la gente.

Con esta filosofía invertimos dinero en el desarrollo de nuevos antibióticos y demás productos farmacéuticos para combatir organismos que cada vez son más resistentes a ellos; y mientras tanto, en el ámbito de la psicología, tratamos de alterar el código moral de la sociedad para aliviar la culpa y disminuir el estrés.

Una idea muy generalizada es que los hábitos de los seres humanos con respecto a la salud no necesitan cambios o no se los puede cambiar. El énfasis en el tratamiento médico se pone en lo que el profesional de la medicina puede hacerle a la gente; y se considera que lo que la gente puede hacer por sí misma para evitar la enfermedad o tratarla es menos importante.

Realmente estamos creando nuevas enfermedades con la misma rapidez con que subyugamos las antiguas.

Los médicos- todos- podrían, y deberían hacerlo, aportar su presencia para contribuir a influir sobre la gente para que modifique su estilo de vida, en vez de circunscribir al problema a combatir enfermedades a las cuales rápidamente reemplazan otras dolencias.

LA SALUD Y LA ECOLOGÍA- 2

Un historiador ha dividido la historia de la medicina en tres importantes épocas:

1. La era autoritaria: desde la antigüedad hasta los comienzos de la ciencia medica moderna, a fines del siglo XIX.

2. La era de la investigación, la experimentación y el tratamiento de enfermedades definidas, desde la siglo XIX hasta la actualidad.

3. La era de la ecología, que esta comenzando, en la que el foco de la atención medica es el paciente en su totalidad junto con su entorno, en lugar de concentrarse sólo en la enfermedad.

Debido a esto muchos de los problemas que encontramos actualmente en la salud publica y en la atención medica son consecuencia de este periodo de transición. El concepto ecológico sugiere que debe cambiar la interacción de los seres humanos con el ambiente.

Las investigaciones al respecto declaran que "La conducta del organismo vivo en su conjunto o en sus partes se ha convertido hoy en el foco de interés de los biólogos y, aunque un poco más tarde, de los médicos también. Están comenzando a concebir tanto la salud como la enfermedad como reacciones del cuerpo humano a un ambiente interno y externo complejo. Por fin el punto de vista de la ecología está comenzando a penetrar en la medicina moderna.

En opinión de algunos expertos se está en el momento en que las autoridades sanitarias deben tomar y fijar posiciones claras al respecto, de lo contrario el gasto seguirá aumentando y la calidad de vida será cada día más dependiente de los fármacos; asimismo la ecología mal entendida puede conducir a prácticas, casi ya superadas, de espiritismo y hechicerías, con el consiguiente quebranto de la salud mental.

LA SALUD Y LA ECOLOGÍA

Mucha gente se preocupa actualmente porque los costos de los sistemas de salud es cada día más alto. La medicina preventiva está ganando en popularidad por su capacidad de reducir costos. en la práctica común, usual y oficial de la medicina existen pocos incentivos para bajar los costos. 

En muchos casos, por no decir que en todos, la atención médica se ha vuelto muy complicada y despersonalizada. Se ha convertido en un gran negocio, y los que la dispensan ya no cuentan con el respeto que se les tenía a los médicos de antaño. Si bien es cierto que la ingeniería médica ha sido y es útil, resulta cada vez más claro que la simple extirpación o el reemplazo de las partes defectuosas o dañadas del cuerpo, o el intento de destruir todos los gérmenes malignos no es suficiente ni ecológicamente apropiado.

Un enfoque más acertado consiste en fortalecer el sistema inmunológico de la gente mediante un estilo de vida mejor.

La ecología es una filosofía de la práctica de la medicina que tiene que ver con el medio ambiente.

EL MÉDICO QUE TRATA EL ESPÍRITU

LA PRÁCTICA IDEAL DE LA MEDICINA: Bases correctas para el médico cristiano:

• Cristo es el verdadero Médico
• Oración por los enfermos
• Abandonar pecados y prácticas erróneas
• Enseñar un estilo de vida saludable
• Médicos bien preparados científicamente
• Medicamentos, el mínimo posible
• Rayos X, aceptable
• Transfusión de sangre, aceptable
• Cirujanos son guiados por Dios

Estilo de vida saludable:

• Aire fresco
  
• Descanso regular
• Ejercicio cada día
• Luz solar
• Agua abundante
• Nutrición equilibrada
• Temperancia en todo
• Esperanza en Dios

LA SALUD ES EL ÚNICO MEDIO PARA VIVIR CON FUTURO, NO LA TOMES A BROMA NI LA DESCUIDES, ES LO MÁS SERIO DE TU VIDA

TRATAMIENTOS DE ÉXITO ?

¿Cómo se explica el "éxito" de algunos tratamientos? Muchas personas consideran a los éxitos, reales o aparentes, como evidencia de la validez de un determinado tratamiento o o práctica, y además consideran que quien los prescribe está en lo correcto, o tiene "la verdad". Aun más, consideran que por exclusión, los demás están necesariamente equivocados. Atención, mucho cuidado con este razonamiento.

• Exponemos ahora algunas de las razones por las que sanan los enfermos: 
• Se acepta generalmente que alrededor de un 80 % de las consultas generales están relacionadas con problemas cuya causa se halla en hábitos erróneos de vida. En esta etapa, inicial, los trastornos se denominan "funcionales". Los exámenes físicos y de laboratorio no hallan nada equivocado. Eso no significa que el paciente está "inventando" síntomas o alguna enfermedad. Ciertamente sus problemas son reales. Estas molestias suelen mejorar con cualquier tratamiento simple, ya sea reposo, ayuno, cápsulas de ajo, baños, tés medicinales, vitaminas naturales, masajes, o aun sin ningún tratamiento, con tal de darle el tiempo necesario.
• El ayuno, reposo, hidroterapia, dieta sana, ejercicio moderado, pensamientos positivos, un espíritu de confiianza, gratitud y una actitud optimista estimulan el sistema inmunológico y por lo tanto favorecen el restablecimiento de cualquier enfermedad; en ocasiones, incluso de tumores maligno.
• El "efecto placebo" es un poderoso factor que actúa mediante los pensamientos, y puede estar asociado a muchas curaciones.
• "Diagnósticos equivocados". Especialmente algunos "doctores" (por ignorancia), o algunos profesionales con pocos o ningún escrúpulo, (para poder justificar largos períodos de internamiento, sus elevados honorarios, o crearse un nombre y fama), tienden a "diagnosticar" enfermedades graves, incluso cáncer. Resultando que luego del tratamiento el paciente está "curado", obviamente.
• Falsas curaciones. Frecuentemente, los medios de comunicación informan de curaciones que no responden a criterios objetivos. Especialmente, en los casos de "curaciones por fe", se trata apenas de mejorías subjetivas poco duraderas.

Aparte de los milagros divinos no se pueden negar curaciones sobrenaturales, reales, realizadas consciente o inconscientemente por individuos que practican métodos místicos. Mas estas curaciones no justifican ni prueban la veracidad o inocuidad del procedimientp. Dios ya dio claras instrucciones acerca de esta asunto (Véase Deuteronomio 18:9-12 y 1Samuel 28:6,7). El único camino seguro para quien esté involucrado en este tipo de prácticas, es apartarse de ellas, volverse a Dios, pedir su perdón y seguir las claras directrices expresadas en la Santa Biblia.

 

   

UN PROBLEMA COMÚN

Un gran número de pacientes que visitan con frecuencia los consultorios de los médicos sufren de problemas originados en sus mentes (sentimientos de culpa, odio, miedo, falta de esperanza, envidia, etc.). La medicina tradicional, que se ocupa principalmente del cuerpo, no tiene respuestas satisfactorias para estos problemas. El tratamiento de los síntomas físicos no resuelve el problema de fondo. Por lo tanto, pacientes y médicos están buscando otros recursos de curación, lo que es bueno en sí, pero desafortunadamente muchos están mirando en la dirección equivocada, hacia la medicina mística, en lugar de mirar hacia Cristo, porque piensan que "religión no se debe mezclar con medicina". 

Si analizamos bien, todos los tipos de religión y doctrinas de curación pretenden ofrecer soluciones tanto para los problemas físicos (cuerpo) como para los espirituales (alma). Siempre hay algo de religión involucrado, lo queramos o no. Por lo tanto, vayamos a la fuente correcta, vayamos hacia Cristo, el Gran Sanador.

BASES DE LA MEDICINA NATURAL, NATURAL

La enfermedad es un esfuerzo de la naturaleza para librar al organismo de las condiciones resultantes de la violación de las leyes de la salud. En caso de enfermedad hay que indagar la causa. Deben modificarse las condiciones antihigiénicas y corregirse los hábitos erróneos. Después hay que ayudar a la naturaleza en sus esfuerzos por eliminar las impurezas y restablecer las condiciones normales del organismo.

Los pasos a dar son los siguientes:

• Reconocer que la enfermedad es causada por transgresiones de las leyes naturales de la vida.
• Buscar la causa o causas.
• Corregir los hábitos erróneos para ayudar a la naturaleza en su esfuerzo de curación.
• Continuar con un estilo de vida saludable.

NO VIVAS SIN SENTIDO, VIVE POR PRINCIPIOS

LAS BASES DEL NATURISMO Y LA MEDICINA NATURAL

Existen varios conceptos equivocados en relación al significado de la palabra "NATURAL O NATURISMO", que requieren alguna explicación:

1. No todo lo que es "natural" es bueno. Existen muchos venenos en la naturaleza, incluso una roca que cae "naturalmente" puede causar mucho daño. (Cuando Dios creó el Mundo todo era perfecto, pero cuando se inició el pecado todas las cosas cambiaron).
2. La medicina natural no es un "substituto" para cirugía o medicamentos necesarios. No se trata, por así decirlo, de una alternativa. No todo se puede sanar con la corrección de los hábitos erróneos solamente.
3. Actualmente muchos métodos de curación de naturaleza mística (yoga, acupuntura, reflexología, péndulo, etc.)  se encuentran ubicados bajo el sombrero del "naturismo o naturalismo", pero en realidad no tienen nada que ver con ello. Ellos no obedecen a las leyes naturales, más bien corresponden al dominio "sobrenatural", y es ahí donde uno tiene que hacer una selección. Hay naturistas que no hacen distinción entre lo que es natural y lo que es místico. Lo juntan todo  en su afán de ser "integrales u holísticos", y eso crea confusión.
4. Debemos admitir que en muchas religiones orientales se  hallan contenidos buenos principios para una vida saludable, como son una alimentación vegetariana, el ayuno, tomar tiempo para meditación, abstención de bebidas alcohólicas, etc. que convendría a los cristianos poner en práctica. De hecho, estos principios se hallan también en la Biblia.

LAS BASES DEL NATURISMO

Naturismo no es lo mismo que Naturalismo.

Naturismo es, por definición, la doctrina médica que utiliza métodos naturales de tratamiento, especialmente fisioterapia y dieta.

Las leyes naturales (químicas, físicas, biológicas y morales) son todas leyes de Dios, porque Él creó la Naturaleza. La desobediencia a estas leyes produce consecuencias dolorosas. 

El vivir en armonía con estas leyes ( lo que significa vivir un estilo de vida saludable ) restaurará, mantendrá y mejorará la salud.

En muchos casos es suficiente corregir los hábitos equivocados en el comer, trabajar, descansar o pensar, para restaurar la salud. Pero cuando el daño ya es más grave, entonces, además de corregir los hábitos erróneos de vivir ( lo que siempre se debería hacer- y muchas veces es pasado por alto! ), se requerirá la ayuda de medicamentos y/o cirugía.